Kapitel 2 - Gräsutmaningen
Knutna händer Låt oss testa vår medvetenhet genom att du knyter din högra näve. Spänn den så hårt du kan, känn hur dina naglar trycker in i din handflata, känn hur spända dina knogar blir och hur hårt din tumme håller om dina fingrar. Nu lägger du märke till vad dina...
Kapitel 2 - Gräsutmaningen
De fysiska beteenden hästen visar är ofta det vi fokuserar på. Vi bedömer saker utifrån hur det ser ut – hur bra hästen trampar under sig eller hur den håller sitt huvud. När vi tittar på andra tränare eller ryttare spanar vi direkt efter vad de gör rent fysiskt,...
Kapitel 2 - Gräsutmaningen
NÄR UTVECKLINGEN STÅR STILL Ibland fastnar vi och förstår inte varför det vi tränar på inte blir bättre, hästen uppnår inte det kriterium vi satt och utvecklingen står still. Då ska du minnas: TKFF: TIMING, KRITERIUM, FÖRSTÄRKNINGSFREKVENS, FÖRSTÄRKNINGSKVALITÉ Timing...
Kapitel 2 - Gräsutmaningen
Du blev introducerad till denna övning i sittande position och progressiv muskelavslappning. Övningen är för DIG. Använd den gärna som förberedelse inför ett träningspass eller en annan stund på dagen för att öka din egen medvetenhet om din kropp och vad du kan göra...
